スムージーのサブスク ～～GREEN SPOON（グリーンスプーン）
最近、テレビでもよく紹介されているスムージーのサブスク、気になりますよね。
何がオススメなのか、料金はどのぐらいなのか、特徴などを調べてみました。
(出典:公式HP)
GREEN SPOONとは
スムージーの材料を定期的に配送してくれるサービスです。
オススメポイントは？
一人一人に必要な野菜とフルーツ（orスムージー）を無料診断
GREEN SPOONでは、まず今の自分に必要な栄養素を無料診断できる。
診断結果から、必要な栄養素を含む野菜とフルーツからできたスムージーを提案してくれる。
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25種類のレシピから提案してくれるよ
健康に気を遣っている
14種類のスーパーフードを使っているのと、ビタミンCやビタミンB群をたくさん含んでいる。
カットした野菜やフルーツを瞬間冷凍して届けてくれるから栄養素を損なわない。
加熱滅菌で欠損しないから、十分に栄養素を摂取できるんだね
添加物を含んでいない
甘味料、保存料、着色料、香料を一切使っていない。
これってすごいですよね。ありがたい・・・・！！
野菜たっぷりなのに美味しい
砂糖や人工甘味等を加えていないんです。その代わりに、甘酒や植物由来のアガベ、フルーツ本来の甘味のみでおいしさを実現している。
(出典:公式HP)
サブスクで定期で届くから健康的な食生活を続けられる
初回お試しでまず試してみたいですよね。⇒4個で2,980円
※2020年7月現在、初回4つお試しは現在中止しています
その後、月に８個～が冷凍で届く 。
このサイクルで定期的に届くのはうれしい。
多すぎず、少なすぎず。
自分に合う量を注文する。
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食べ過ぎちゃった日の翌日の置き換えにもいいですよね
食材を購入、カットする時間の手間がかからない
いろいろなスムージーを作りたくてもマンネリになってしまったり、作りたいスムージーのために食材を準備するのも一苦労。
購入して、カットする手間がかからないのは、いろいろな味を試しやすくなりますね。
水だけではなく、牛乳や豆乳などにアレンジができる
これは、当たり前かもしれませんが、水をプラスするだけでおいしいけれど、豆乳に変更すると栄養バランスがさらにUPしますよね。
でも、豆乳に変更したらおいしくなくなってしまうとしたらショックですもの。重要なポイントです！
パッケージがかわいい
こんなにかわいいパッケージのカップが冷凍庫に入っていたら、気分があがりますよね。
その日の身体の状態から選ぶスムージー。
イラストで直感的に選べますね
(出典:公式HP)
月額料金はいくら？
毎月８個・・・（900円/個）⇒⇒7,200円
毎月12個・・・（875円/個）⇒⇒10,500円
毎月20個・・・（840円/個）⇒⇒16,800円
（クール便の送料別途500円；沖縄、北海道除く）
※クール便でも日時指定できるから安心
公式HPでは合計金額の記載はないので、そんなに高い！というイメージではないのですが、月額料金で考えると高いから戸惑ってしまいますよね💦
でも、まとめてお届けすると割安になるし、お届けをスキップ することもできるから安心ですね。
たしかに、1個（1食）840円～と考えると高くないですよね
1か月目での解約もできるみたいよ
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定期購入以外での利用もできる
サブスクではなく、単品購入もできるようです。
料金は・・・
単品4個・・・950円/個
単品8個・・・925円/個
（送料はお客様負担）
でも、１か月目での解約もできる上、料金、送料負担などを考えると、サブスクでの利用をして、合わなければ解約するのがオススメだと思います。
まとめ
もともとスムージーが大好きな管理人です。
この機会に試してみたいと思います！！
またレポートしたいと思います！！
皆さんも一緒に試してみませんか
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知らないと損する”エディストクローゼット”が届いたらすること~エディクロ届いた~
月に1回のエディストクローゼット（エディクロ）が届いたとき、とってもワクワクします。
管理人はそうです(^0^)
皆さんは購入した洋服が届いたら、何をしますか？
それが、レンタルのお洋服だとしたら何をしますか？
エディクロを利用している人、利用を検討している人のお役に立てましたら幸いです。
- エディクロが届いた様子
- ハンガーで届く場合と袋に入っている場合がある
- 初期不良がないかどうか検品しよう！
- 試着してみよう！
- 次回発送分のコーデ選択を忘れずにしよう！
- ㊙新作を選ぶと新しい洋服が届くことが多い
- まとめ
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エディクロが届いた様子
エディクロのお洋服が届きました。
割と大きな段ボールで、ふんわりと、しわがつかないように気を遣っているように届きます。（実際には畳みじわがあることもあります）
ハンガーで届く場合と袋に入っている場合がある
エディクロのお洋服は、新品が届く場合と、以前に着用した人がいて検品・クリーニングがされて届く場合があります。
ニット類やセンタープレスの入っているパンツは、クリーニング後、袋に入れられて届き、プレスのないパンツやスカート、型崩れのしないトップスはハンガーに掛けられて届く場合が多いような気がします。
ハンガーに掛けられて届いた場合はクリーニングされた洋服ということだね
袋に入った状態で届いた場合、私はにおいを嗅ぎます。
クリーニングされたものか新品かは、においで分かりますよね（笑）
初期不良がないかどうか検品しよう！
ほとんどが着用感のない綺麗な状態の洋服が届きます♩
万が一、初期不良があったときには、エディクロサイトの【お問い合せ】から連絡をしてみましょう。
私の場合は、「シミがあった」「ニットがほつれていた」等のトラブルがあったことがありましたが、そんなに心配することはないです。
画像を添えて【お問い合せ】から連絡すると、その日のうちか翌日にはサポート担当の方からメールがきて、交換品を送ってもらえることになりました。
早い解決には画像を添付するのがおすすめだと思います
サポートが親切に対応してくれるから安心だにゃ
試着してみよう！
レンタルした洋服。着ていく当日になってから着ますか？
選択した洋服が自分に似合うか、手持ち服とのコーデはどうか・・・。
私はワクワクしながら鏡の前で試着をします。
買い物へ行けなくても、毎月新しいお洋服が4着届いて、
試着する喜びって女子（女子という年ではないけれど💦）ならではですよね！！
試着だけで気分がアガリます♡
次回発送分のコーデ選択を忘れずにしよう！
登録しているアドレスに「次回コーデ選択が可能になりました」とメールが届きます。
すると、レンタル会員はコーデを選択できるわけです。
とりあえずのコーデでもいいから、忘れずにコーデ選択をしましょう。
しかし、その前の日に「発送完了のお知らせ」というメールが届いています。
そのときには既にコーデ選択ができます。
厳密に言うと、そのメールが届く前の時間、夕方にはコーデ選択が可能になっているので、夕方サイトをチェックすると早く選択できますヨ。
人気のアイテムは早く選ばないと、来月借りられなくなっちゃうかもしれないからね
でも、選択するのが遅くなっちゃって選べなかったときでも、サイトをたまに見ていると選択が可能になっているときがあるよ
㊙新作を選ぶと新しい洋服が届くことが多い
シーズンごとに5～7セットの新作がリリースされます。
（2020年春は7セット、夏は5セットの新作が発表されました）
オフィシャルブログでは、毎日スタッフやブロガーのコーディネートが更新されるので、エディクロユーザーはチェックしている人が多いんじゃないかと思いますが、そのブログにてリリースの日付が発表されます。
新作発表があって、その新作を選択をすると次回届くのは恐らく新品の洋服です。
この【新品が届く】という日程があるサービスがエディクロのいいところだと思うんですよね。あまり特徴としてあげられていないけれど（笑）
ただ、新作は新品だし、目新しいからと次回発送分にコーデ選択すると、季節を先取りしすぎてしまうことがあるので注意が必要です。
2月に発表になった春の新作は3月に届いても寒かったです
新作を選ぶとどうしても気になる畳みじわ。
アイロンがけが嫌いな方は、新作発表の1カ月後にコーデ選択をすると、1人のユーザーが使用しただけの洋服が、クリーニングされて畳みじわもなく綺麗な状態で届くことがあります。
1人しか着ていないなら綺麗だしね
アイロンは、掛けても良い服かどうか表示を見て、掛ける場合は当て布を忘れずにね
まとめ
エディストクローゼットはレンタルでも購入でも利用できるサービスですが、ファッションレンタルサービスのほうのサービスについてでした。
きれいな状態のお洋服が届くことが多い、エディストクローゼット、オススメですよ。
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エアクロのパーソナルスタイリング診断をやってみた 〜診断結果は100通り？！〜
パーソナルスタイリング診断
エアクロのサイトで、エアクロ会員の方でも、会員以外の方でも簡単に診断できます。
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エアクロユーザーは、既に、自分がどのようなタイプなのか、どのような服が似合うのか、自身で分かっている方が多いと思うんですね。
ファッション迷子の私は、どんなスタイルが似合うのか、自分がどういうスタイルを目指しているのか、気づきがありました。
（※公式HPより画像をお借りしています）
以前、パーソナルカラー、パーソナルスタイリング診断を有料でスタイリストさんから受けたことがある私。
その時は、ブルーベース(サマー)、骨格ウェーブ って診断されました
そこで、エアクロのサイトでパーソナルスタイリング診断ができるというのでやってみました。
診断結果は、、、
パーソナルカラーはライト（スプリング＆サマーの淡い色）で骨格H型となりました。
そういえば、サマーと診断されたときも、淡い色が得意だとスタイリストさんに言われたっけ。
それにしても、骨格がウェーブからH型（骨格ストレートってことみたい）になるのかな？
歳を重ねて変わることはないって言われてるけど、変わるのかな？
それとも、自己診断と、第三者がみた診断ってズレが生じるのかな😅
（※公式HPより画像をお借りしています）
とても、サマータイプのチョイスではないんじゃない？
どうしたらプロのスタイリストさんの診断結果の【サマー、ウェーブ】になるのか、何度かいじってみました
（※公式HPより画像をお借りしています）
なりました！プロのスタイリストさんが私を診断した結果っぽい結果になりました！（ウェーブじゃないけど💦）
※エアクロの診断は、従来のストレート・ウェーブ・ナチュラルの分類ではなく、より詳細に、7つに分類しているんだね
私の場合・・・
・唇の色は自分の思っている色より青味があるんだな
・髪の色は茶色っぽいと思ってたけど、一般的にいうとグレー系なんだな
・自分が思っている顔の赤みは、一般的にいうと色白に分類されるんだな
・・・ということか？！
納得したような、しないような。
客観的な視点から判断しないと、自分の顔や体のパーツって正しく判断できないなということが分かりました😅
だから、少しぐらい気になるレベルの選択肢は、一般的にみてどうだろう？と考えて判断するといいですよ。
面白いから、ぜひやってみてくださいね。
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ひざ下ストッキングのストック、いいモノ見つけた
グンゼのひざ下ストッキング
こんにちは。
今日は、雑記ブログになります💦
先日、コンビニでたまたま、いいモノ見つけました！
パンツスタイルが多い方って、長いストッキングではなくてひざ下ストッキングを履くこと多いですよね。私もそうでして、冬はストッキングが暖かいからいいんだけれど、夏になるとひざ下ストッキングが重宝します。
夏ですからペディキュアをしていると長めの爪で、出先でつま先に穴が開いていたりするのを見つけるとショックですよね。
皆さんは、バックの中にストックを入れていますか？
買い置きのパックを忍ばせていますか？
コンビニ限定なのか？私は楽天でもアマゾンでも見たことがないのですが、
リアル店舗では販売しているのか？
GUNZE公式サイトでは見つけることができませんでした。
販売したら、絶対女性から指示されるのになぁと思うんです。
普通は3足入りとかで、中でぐちゃっとなりがちな小分けパックですよね。
とっても薄くて小さくて、バックに忍ばせておくのに便利なんですよ。
グンゼさん、あっちこっちで販売してくださ～～い（笑）
グンゼさん、見てたら検討してにゃ
★GUNZEのARURUっていう、1足入りのひざ下ストッキングです。薄くて小さいのに薄い型紙が入っていて・・本当におすすめです★
私はセブンイレブンで購入できました。
また見かけたら買っておかなきゃ。
またいいモノ見つけたら。
【メール便で送料無料】【6足組】【日本製】着圧 ショートストッキング ひざ下タイプ / ショートストッキング / ストッキング / パンスト
エディストクローゼットを始めてみました ～40代、ファッションレンタルサービスを始めるの巻（リアルな口コミ）～
エディストクローゼット
エディストクローゼットを始めたきっかけ
以前のブログでお伝えしたように2018年春にファッションのサブスクが終了してしまった管理人です。ファッションに自信がない私はあれこれ調べた結果、エアクロかエディクロにしよう！と決心したわけです。
それで、始めることにしたのは、エディストクローゼット（エディクロ）です。
なんでエディストクローゼットにしたの？
年間にかかる金額をざっと計算して決めたという（笑）
そんな・・・サービスで決めたんじゃないんだ！
1年続けたとして・・・
月額料金×12カ月を試算して、ほかのサービスの場合にはない、3月と9月に洋服がセットでプレゼント（1着平均9,000円と想定して4着だから36,000円相当）されるという、太っ腹なサービスを試してみたくなったのです💦
プレゼントに惹かれたのか
プレゼントの口コミが良かったし、ちょうどプレゼントの時期（8月中旬までに入会）だったからね♡
現在は、プレゼントの時期になると、プレゼントセットが選べたり、レンタルアップ（ユーズド）のお洋服が必要ない方は月額利用料金に充てたり、webストアで新品の洋服を購入したりといろいろな用途に使えるボーナスポイントが3,000ポイント付与されます
ユーズドに抵抗がなければ、断然プレゼントセットがお得だにゃ
プレゼントセットをもらって、数ヶ月エディクロを利用してみてから、次にエアクロを試してみようと思っていたんだけどな～
エディクロにはまったの？
そうみたい（笑）
正直、プレゼントで釣られたんだけれど、もっと基本的なことが非常に優れていたんです。
洋服の着心地が良いこと。機能性が高いこと。着るだけでお洒落になること。
いろんな魅力が詰まっていたというのが、やめられない理由なんだろうなと思います。
エディストクローゼットをおすすめする人
なんだろう。私みたいな人？
なんだそれ
・すぐに飽きてしまって、また新しい洋服を購入して同じような服をクローゼットにため込んでしまう人
･街で洋服を見ても、身体の気になる部分が隠せていないなと思うお洋服しかないなと感じる人
・月額利用料金を払うだけではなく、半年に1度、プレゼントとしてお洋服をもらえることに喜びを感じる人（月額利用料金に充てることも可能）
・大人の可愛らしさ、きれいめカジュアルを好む人
・程よくトレンドが加味されたデザインを好む人
・シンプルな服を好む人
・返却送料がかからないサービスがいい人
エディストクローゼットをおすすめできない人
おすすめではないけど、試しにやってみるのもいいんじゃない？
・トレンドど真ん中のお洋服をレンタルしたい人
・ギャザーなど、レンタルに不向きのお洋服をレンタルしたい人
・新品でなくては嫌な人
・とっかえひっかえ借り放題のサービスをしたい人
・サイズ展開が少ないのでXSサイズやXLサイズの人
・ザッとサイトを見て、地味だなと感じた人
実は、一見地味に見えて、着てみるとこだわりがいっぱい詰まったお洒落なお洋服が多いんですよ～
エディストクローゼットのメリット
”おすすめする人”に書いてあることと被るんですけど（笑）
・スタイリストが選んだコーデセットから選べば、迷わないコーディネートが完成する
・毎月4着を手持ち服と着回すことで、クローゼットの回転率が上がる
・シンプルな服が多いので、手持ち服とのコーディネートも自在
・月4着×12カ月で1年間に48着も楽しめる
・返却送料がかからない
・年に2回のボーナスポイントの時期にレンタルアップのお洋服がプレゼントされる（不要ならば月額利用料金に充てることなどもできる）
・気に入ったら購入もできる（新品or買取り）
エディストクローゼットのデメリット
デメリットなんてあるかな・・・
う～ん
・1カ月に1度のお届けだから、先の予定や1カ月先の気温などを考慮してレンタルアイテムを決めなければならない。⇒考えるからぼけ防止になるね
・トップスはフリーサイズ、ボトムスとワンピースは2サイズ展開だから、XSサイズやXLサイズの人には無理がある
・コーデが組みやすい反面、シンプルな服が多いので、地味と感じる人もいるかも
・人気のアイテムはレンタルアイテムを確定開始日にいっぱいになってしまう
・気に入った服は買取りor新品を購入できるから、誘惑に負けることがある
おわりに
エディクロとエアクロで迷っていたのに、いつのまにか虜に！！
30代に人気のエディクロ。2018年夏に始めてそろそろ2年になる私が感じているのは、40代、50代でも満足のいく洋服の質だと思います。
買い取った服も、エディクロ同士の組み合わせは大体何でもしっくりとくるんですよ。これってすごいことだと思う。エディクロの洋服が馴染む色なんだと思います。
★40代、50代でも満足のいく洋服の質。 エディクロのお洋服同士が馴染む色★
| ＼買っても借りても楽しめる！／ |
| エディストクローゼット |
でも、やっぱりエアクロも気になるんですよね。
どんどん、自分ぴったりにスタイリストさんがコーディネートしてくれるようになるなんて、すごいですよね。気になります。いつ始めようかな（笑）
エディクロかエアクロか～ファッションレンタルサービスを検討 40代、50代でもファッションを楽しみたい！
40代、50代でもファッションを楽しみたい！
子育て中で忙しいワーママさんはもちろんだけれど、会社員で忙しくしているキャリアの人、子育てが落ち着いてお仕事とプライベートを両立し、ゆったりとした生活をしている人、どんな生活スタイルの人でもお洒落を楽しむ権利はあると思うんです。
ファッションレンタルのサブスクを検討する
先日のブログで、いろいろなファッションレンタルサービスの違いなどを検証しました。
そこで、人それぞれ譲れない条件ってあると思うんですよね。
同じ服を着るのは嫌だったり、煩わしいお洗濯やクリーニングから解放されたい
借り放題のサービスを利用したら満足度は高いんじゃない？
会社等でプチプラのお洋服を着るのは年齢的にちょっと
プチプラじゃなくて、百貨店で扱うような服が届くサービスもあるよ
サブスクとはいえ絶対新品じゃないと嫌！
毎回新品が届くサービスもあるよ！
スタイリストさんが自分にぴったりのお洋服を選んでくれるサービスはどうなんだろう
はじめのうちは好みのお洋服じゃないものが届くこともあるよ。 どんなお洋服が届いても楽しめる人、福袋が大好き！みたいな人が向いていると思うよ
自分の選んだお洋服が届くのがいいんだけど・・
洋服を選べるサービスもあるよ！
40代、50代に合うレンタルサービスはあるのか
・・・とまあ、いろいろと検討しました。
それで総合的に考えて、エアクロかエディクロということに落ち着きました。
エアクロかエディクロに落ち着いたんだね！どういう違いがあるんだろうにゃ。
（注）あくまでも、私の主観です💦
エアークローゼット
エアクロは、プチプラではなく百貨店に入っているような商品を取り扱っているので、40代でも十分なお洋服が届くように思います。
百貨店に入っているような服が届くサービスなんだね
スタイリストさんだって、こちらの年齢、生活環境、好み等を考えて送ってくださるのだから、いかにも若い子向けのファッションみたいなものは届かないと想像します。
スタイリストさんが年齢や好みに合わせて選んでくれるんだもんね♩
私の性格では、借り放題のプランではなく、月イチがせわしくなくていいかなと思いました。
借り放題もいいと思うよ
エディストクローゼット
エディクロは、オリジナルのお洋服だということですが、洋服の質がプチプラのようなものではないと評判です。体型カバーやポケットがついている洋服が多いとか、40代、50代にも優しいお洋服のようですね。
オリジナルの洋服なんだ！！ 体型カバーとか、ほかのサービスには特記されていない特徴だね
エディクロは借り放題ではなく、月に1度4着が届く。
月に1回4着が届くんだ！！ エアクロは1回3着だよね
縛りがあるのが難点だけれど、その分会費もお得になっている。
トライアル以外は縛りがあるんだね
1カ月のトライアルプランは何が届くか分からないし、6カ月以上のプランは気に入らなかったら困っちゃう
始めるなら3カ月のプランで始めるのがいいんじゃない？
まとめ
40代、50代でもファッションを楽しみたい！
20代のころ、40、50になると皆、ボーダーのTシャツ、ヨレヨレになったズボンを履いてお洒落とは縁遠い生活になるんだろうか・・・
そんな風に思っていました。
でも、お洒落は永遠に楽しんでいいと思うんです。
よく年相応とは言いますけれど、極端に言えば、ギャル向けみたいなお洋服が好きなら着ちゃえばいいと思います。
自由にしていいんです！
自分の好きなお洋服をいつも着て生活をしていたら、毎日がキラキラしてくるんじゃないかなと思うんですよね。
【体験談（経過の詳細）】身体の片側のピリピリ、それ帯状疱疹かも！！ ～高齢者だけでなく40代でもなります
40代管理人が帯状疱疹になって、とってもつらかった（現在進行形）😭😭
記録を残しておこうと思いました。
「もしかして、私、帯状疱疹？」…と、不安になっている人の役に立てたら嬉しいです。
ポツポツ出てきたら、すぐに皮膚科へ行ってください！
今後、どのような経過を辿るのかも記録してみました（目次の9へ⇒）
- ピリピリ、ヒリヒリから始まる（40代でもなるんです）
- 1～3日後に発疹ができる（身体の片側だけに）
- 早く医療機関へ急いで！
- 帯状疱疹後神経痛になることがある
- ズキンとくる痛み
- ペインクリニックを紹介されたよ
- 帯状疱疹の予防接種
- まとめ
- その後の経過
ピリピリ、ヒリヒリから始まる（40代でもなるんです）
5/23から身体の左側のあばら骨の上あたりの皮膚がヒリヒリ、ピリピリしてきました。
何だろう、変な感じ
皮膚だけが痛いって何だろうにゃ？
洋服が擦れると痛いから、下着も何もかも脱ぎ捨てて生活したい！！！
そんな思いでした。
たしか、発疹がなくヒリヒリ、ピリピリだけでは帯状疱疹として処方できないと、以前帯状疱疹になったときに聞いた覚えがあるので、発疹が出るまで様子を見ることにしました。
って以前にもなったの？何回でもなるの？って思われた方いらっしゃいますよね。
私は5年前にもなりました。
高齢者だけの病気じゃないんだにゃ。
同じ箇所かどうかは忘れましたが、ヒリヒリして翌日に発疹が出ました。
1～3日後に発疹ができる（身体の片側だけに）
今回はヒリヒリし始めてから3日後に発疹が出始めました。
身体の片側だけに帯状に発疹が出るので「帯状疱疹」というんですよね。
全ての大人は、小さい頃にかかった水疱瘡のウイルスが体内には残っているらしく、それが疲れやストレスで身体の外に出てくるらしいですよ。
詳しくはDoctorにお聞きになってください😅
写真は自粛させていただきました（笑）
グロテスクだもんな。
私の場合は、ポツポツが出ただけで、かゆみはありませんでした。
早く医療機関へ急いで！
帯状疱疹は早く医療機関へ行って、抗ウイルス薬を飲むことが一番だということです。
私の場合は、かかりつけの皮膚科が休診でした。
翌日まで待つか違う皮膚科を探すか迷いましたが、発疹が出てから割と早い時期に抗ウイルス薬を飲むことが今後に与える影響が少ないといろいろな記事で読んだので、改めて皮膚科を探しました。
この日の朝（5日目）ごろから、皮膚が痛いというよりも、ときどき内部が刺されるような痛みになってきました。皮膚科でいいのかなぁ？
とりあえず皮膚科へ向かいましたが、コロナで緊急事態宣言が解除されたばかりだったこともあるでしょうか、激混みでした。
先生は簡単に「帯状疱疹ですね」と診断を下しました。
3日後にまた見せてくださいと言われて、処方箋を渡されました。
・バラシクロビル錠500mg
・メチコバール錠500ug
・カロナール錠200mg
・コンベック軟膏5％
（ジェネリック医薬品含む）
「痛いときに飲んでくださいね」と言われた痛み止め。
・・・結構、我慢しちゃったかもしれない・・・。
翌日から、痛みが我慢できなくて痛み止めを飲み始めました。
前回受診から3日後（ヒリヒリしてから8日後）に再度皮膚科へ行きました。
発疹は少し広がっていましたが、私は刺されるような痛みというか拳銃で撃たれたときのような痛み（撃たれたことないから分からないんですけど笑）のことを訴えました。
先生からは、「我慢しないで痛み止めを飲んでください」と言われ、5日後にまた受診するように言われました。
我慢しちゃったのがいけなかったのかな。
「結構、何度も受診しなきゃいけなくて、めんどくさいなぁ」と思っていたら、その夜、膝の後ろにじんましんが出てきました。
薬剤情報の紙に、じんましんが出ることがあると記載があったので驚かなかったけれど、多少のかゆみが出てきて、5日後を待たずにまた皮膚科にお世話になるのかな・・と考えていました。
帯状疱疹後神経痛になることがある
翌日あたりから（ヒリヒリしてから9日後）、骨折痛のような筋肉痛のような持続する痛みが始まり、ときどきズキンとくる痛みがくるようになりました。
2日前ぐらいから、日中動けなくて、ずっと寝て過ごすしかできない日々を過ごしていました。
ググると、早めに受診しなかった場合や高齢者は、帯状疱疹が治癒したあとに神経痛が残り、ずっと痛みが続く場合があるというものを見つけました。
すぐに「これだ！」と思いましたね。
とにかく、寝ているしかない。家事もできない。骨折痛みたいで息苦しい。
皮膚科のドクターに電話で相談させてもらいました。
「そちらの皮膚科へ明日か明後日に再診の予定です。主訴はこういうことなんだけど整形外科かペインクリニックへ行った方がいいのか、まずは皮膚科へ伺ってから紹介状とかをいただいて他へ行った方がよろしいでしょうか」と。
ドクターが電話に出てくださって、「神経痛に移行する場合があるようです。その場合はペインクリニックに紹介していますので、明日、まず当院へ来て診せてもらえますか？」と丁寧に対応してくださいました。
ズキンとくる痛み
ズキンとくる痛みの頻度が頻繁になって、もう耐えられない。
なんで、発疹が出てすぐに皮膚科へ行ったのに、こんなに痛みが取れないのだろう。
なにがいけなかったのだろう。
やっぱり処方された痛み止めを、最初我慢して飲まなかったから、痛いよっていうシグナルを脳に発信しすぎてしまったのかな。
ペインクリニックへいけばよくなるのかな・・・。すがる思いでした。
ペインクリニックを紹介されたよ
紹介状を持ってその日（ヒリヒリしてから12日後）のうちにペインクリニックへ。
帯状疱疹の痛みで来院する患者の中では重傷ではないようでした。
酷い患者には、すぐに “神経ブロック注射” を勧めるそうだけれど、ドクターからは薬物治療でもブロック注射でもどちらでもよいと選択肢を与えられました。
神経ブロック注射の場合は、4回ぐらい通院して背中から神経に向けて注射をする。
副作用もいくつかある。
まずは薬物治療にして、回復がみられないということなら神経ブロック注射に移行するという提案もしてくださったので、そうすることにしました。
でも、神経ブロック注射の場合は、遅くとも発症から2カ月以内に注射をしないと効果がないということでした。
すなわち、薬物治療にせよ神経ブロック注射にせよ、7月末までに決着をつけなければ、一生この痛みと付き合わなければならないということか？
副作用も心配だし、一生痛みと共存するのも嫌だし・・・。
処方された薬を飲みながら、次回の通院日（1週間後）までによく考えてドクターに相談しようと思います。
カロナール錠 500mg
リリカOD錠 25mg（朝2・夜3錠）
（ジェネリック医薬品を含む）
痛み止めの強さが強いものになりました。
そして、頓服ではなく分３になりました。
帯状疱疹の予防接種
この痛み、取れるのかなぁ・・。と会計を待っていると、ペインクリニックの窓口に、【帯状疱疹の予防接種あります 8,000円】という用紙が貼ってありました。
次回ドクターに聞いてみよう。
再びこのような帯状疱疹の痛みに冒されたくないですから。
次回ドクターに聞くことにするけれど、ググってみた。
なんと、1回の接種で10年間効果が持続するらしい！！！⇒⇒（追記）今回の帯状疱疹で免疫が5年ぐらい続くから、5年後ぐらいに受けたらいいとドクターにアドバイスされました！！
予防接種で防げるならば、みんな受けた方がいいと思う。
まとめ
今はまだ治療中なのですが、早めの治療をうけてよかったと言えるといいなと今は思っています。
薬を飲んで効いているときは動けるけれど、切れると「ズキン」という痛みが襲ってきます。夜ご飯後に服用して6時間ぐらい経過して朝までが一番つらいんですよね。夜寝る前にも飲んでもいいか、ドクターに聞いてみよう。→→ドクターに聞いてみました。リリカを朝食後と、就寝前に服用に変更になりました。これで深夜や早朝の痛みが緩和されました。
とにかく、発疹が出たら早めに皮膚科へ行く！ 様子を見ない！
これが、帯状疱疹後神経痛に移行しないための必須条件だそうです。
どうでしょうか。チクチクピリピリ痛い皆さんのお役に立てましたら幸いです。
下に経過を記したので、これから治っていく様子が分かると思います。
もうすぐ良くなります！一緒に頑張りましょう！！
その後の経過
【通院】皮膚科はその後、見せに行ったら、塗り薬はもう塗らないでいいとのことでした(かさぶたになったからかな)。ビタミンB12を補う薬は引き続き出ています。次は2週間後に通院です。
メチコバール錠500ug
【通院】ペインクリニックは、3日後、その4日後と経過をみてくれました。「神経ブロック注射じゃなくて、薬でいけそうですね」とドクター。少しホッとしたような。次は2週間後。
追記）薬が切れても、ズキンとくる痛みは和らいできたような気がします。(ピリピリから3週間)
追記）薬が切れたはずの時間でも、痛みを忘れていることがある。飲み忘れても平気かなと思うくらいになりました。でも、しっかり処方された分は飲みます。（ピリピリから3週間と3日）
追記）【通院】薬を飲まなくても痛くなくなってきました。皮膚科からメチコバール、ペインクリニックからカロナールとリリカが引き続き処方されましたが、飲む量は少なくなりました。カロナールは頓服に。（ピリピリから1か月）
・メチコバール錠500ug
・カロナール錠 500mg（頓服）⇒⇒飲まないで済んでいる
・リリカOD錠 25mg（朝1・夜2錠）
（ジェネリック医薬品を含む）
追記）薬を飲まなくても全く痛くないです。カロナールは飲まなくてよいということなので、リリカとメチコバールのみ一応飲み続けています。自分の中では完治したかなという印象。ウィルスはまだ残っているんだろうけど。（ピリピリから40日）
